日経WOMAN(ウーマン)　2019年10月号

『日経ウーマン』は、「仕事を楽しむ　暮らしを楽しむ」をテーマに、仕事にも私生活にも本当に役立つ情報を掲載している日経BP社発行の月刊誌です。

働く女性を応援する内容で、独身・夫婦二人・子育て層・介護などを視野に対象年齢も幅広く、読み応えがある１冊。
忙しくしている人の時間割や、様々なマネー管理、習い事、勉強法を毎月楽しみにしています。
付録も考えられていて、今回は美文字練習帳。

現在、売れに売れている「ファクトフルネス」を分かりやすく解説しています。
この本は読もうか迷っていたので、大いに参考となりました。
私たちが持つ10の本能は、自分の考え癖を見直せるいい機会。

92ページ　帰宅後10分の美人ごはん　20代・30代・40代に効くレシピ付き

年代別でレシピがあるのは嬉しいですね。
私はお味噌汁と白ご飯中心の献立が多いので、炭水化物と野菜・海藻類は取れているけど、たんぱく質は後回しにしがちかもしれません。
お肉は好きだけど、消化に負担がかかって最近食べる量が減ってきているのが難点。
豆腐・油揚げ・厚揚げ・がんもどきなどは簡単に取り入れられるし卵もお手軽なので、もう少し頻度を上げてみよう。

この記事をシェアする