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【著者について】
『日経ウーマン』は、「仕事を楽しむ 暮らしを楽しむ」をテーマに、仕事にも私生活にも本当に役立つ情報を掲載している日経BP社発行の月刊誌です。
【ざっくりとした内容】
働く女性を応援する内容で、独身・夫婦二人・子育て層・介護などを視野に対象年齢も幅広く、読み応えがある１冊。
忙しくしている人の時間割や、様々なマネー管理、習い事、勉強法を毎月楽しみにしています。
付録も考えられていて、今回は美文字練習帳。
【オススメの章・ページ】
38～41ページ
不安を“煽られる”時代に必須の教養
「FACTFULNESS(ファクトフルネス)入門」
現在、売れに売れている「ファクトフルネス」を分かりやすく解説しています。
この本は読もうか迷っていたので、大いに参考となりました。
私たちが持つ10の本能は、自分の考え癖を見直せるいい機会。
【金言】
食事では女性ホルモンの原料になるたんぱく質をしっかり取りたい。
92ページ 帰宅後10分の美人ごはん 20代・30代・40代に効くレシピ付き
年代別でレシピがあるのは嬉しいですね。
私はお味噌汁と白ご飯中心の献立が多いので、炭水化物と野菜・海藻類は取れているけど、たんぱく質は後回しにしがちかもしれません。
お肉は好きだけど、消化に負担がかかって最近食べる量が減ってきているのが難点。
豆腐・油揚げ・厚揚げ・がんもどきなどは簡単に取り入れられるし卵もお手軽なので、もう少し頻度を上げてみよう。
↓↓いつもありがとうございます。
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